Bien dormir avec un massage à Cagnes sur Mer et des huiles essentielles
Vous avez des difficultés pour vous endormir ou pour avoir un sommeil réparateur ?
Saviez-vous que le massage est notamment une solution pour combattre ces problèmes ?
De même, une composition à base d’huiles essentielles peut également vous aider pour avoir un meilleur sommeil.
Par exemple, vous pouvez créer votre propre combinaison à base d’huiles essentielles adaptées que vous pouvez utiliser en spray.
Mélangez ensemble, 25 ml d’huile de pépin de raisin, 25 ml d’huile d’amande, 20 ml d’huile de jojoba, 10 ml d’eau de rose et 10 ml de glycérine.
Ajoutez à ce mélange, 20 gouttes d’huile essentielle de camomille et 20 gouttes d’huile essentielle de lavande.
Mélanger bien l’ensemble et transférez la solution obtenue dans une bouteille spray de 100 ml.
Agitez avant l’emploi.
Les huiles essentielles de camomille et de lavande ont des propriétés relaxantes et sédatives, qui vous aideront à vous endormir.
Vous pouvez diffuser cette solution sur vos pieds et vous prodiguer un automassage des pieds, en les frottant notamment avec cette huile.
Massez-vous la plante des pieds, le talon, chaque orteil, sur le côté interne du pied, juste sous la malléole.
La combinaison de cet automassage et de cette solution d’huiles essentielles vous détendra pour un meilleur sommeil.
Bien évidemment si en plus vous faites appel régulièrement à Blue Tree Massage pour recevoir des massages anti-stress, les effets n’en seront que plus bénéfiques.
Blue Tree Massage se déplace à votre domicile à Cagnes sur Mer ou dans les environs (Villeneuve Loubet, Saint Laurent du Var, …) ou vous reçoit dans son studio de massage.
Dormez bien !
Nous sommes à votre service sur toute la Côte d’Azur et notamment les Alpes Maritimes aussi bien sur le littoral (Cannes, Antibes, Cagnes sur mer, Nice, Saint-Jean-Cap-Ferrat, Villefranche, Monaco, Menton …) qu’à l’intérieur des terres (Mougins, Grasse, Valbonne, Biot, Roquefort les pins, Saint-Paul-de-Vence, Vence).