L'impact de la respiration pour déstresser à Mougins La respiration est le mouvement de l'air entrant et sortant des poumons. La fonction principale de la respiration est de donner de l'oxygène aux organes et aux tissus. La respiration nécessite le mouvement de deux cavités du corps : thoracique et abdominale. Les recherches sur les effets [...]
Le massage du ventre détox à Vence Nous savons aujourd’hui que l’estomac et le système digestif constitue le deuxième cerveau. Aussi, avoir une alimentation saine permet d’entretenir ce système pour qu’il soit le plus performant. La zone abdominale regroupe trois organes essentiels - foie, intestin, reins – et qui sont des filtres naturels du [...]
Le drainage lymphatique manuel à Vence Le système lymphatique est un autre système circulatoire diffèrent de celui du sang. Il est très important et complémentaire du système sanguin. Il reçoit les déchets du sang, absorbe les graisses de l’intestin, produit des lymphocytes (globules blancs du système immunitaire). Son bon fonctionnement est fondamental pour un [...]
Tips pour avoir un bon système lymphatique Bougez ! C’est le mouvement qui permet la circulation de la lymphe. Plus vous bougez, plus vous entretenez votre système. Tout sport est donc indiqué, de la simple marche à des sports plus extrêmes. Et si vous pratiquez un sport dans l’eau, c’est encore mieux (par exemple gymnastique [...]
Une séance d'auto-drainage lymphatique à Saint Paul de Vence Introduction : La séance proposée a pour objectif de se concentrer sur les zones ganglionnaires les plus importantes, afin de désencombrer ces zones pour un meilleur fonctionnement de la lymphe sur tout le corps. Il ne s’agit pas d’un drainage complet, pour lequel l’intervention d’un praticien [...]
Le pouvoir des huiles essentielles avec un massage détente à Grasse Grasse et sa région ont une renommée mondiale pour la production de parfums, de fleurs et de plantes. Les huiles essentielles constituent également une utilisation importante de ces plantes et fleurs (par exemple la lavande). Les huiles essentielles peuvent apporter beaucoup de bénéfices lorsqu’elles [...]
Les bienfaits de l’acupression contre les jambes lourdes à Mouans-sartoux L’acupression basée sur la Médecine Chinoise Traditionnelle aide à traiter différents problèmes et aide à un meilleur bien-être. En ce qui concerne les jambes lourdes, nous pouvons notamment pratiquer une acupression sur 2 points réflexes pour une amélioration rapide et efficace. 1 Par exemple, un [...]
Un massage détox à Mougins Souvent notre corps ne peut seul éliminer tous les déchets et toxines, compte tenu de notre vie trop sédentaire, d’une alimentation pas assez équilibrée ou bien du stress. Une stratégie détox peut alors résoudre ces problèmes et les prévenir. Une bonne alimentation ou un régime spécifique « détox », la [...]
Techniques de massage efficaces pour améliorer la circulation sanguine à Valbonne Saviez-vous que certaines techniques de massage permettent d’améliorer la circulation sanguine ou bien que le massage de zones corporelles spécifiques est particulièrement adapté pour booster votre circulation sanguine ? Le massage des jambes et des pieds : Les pieds et les jambes sont souvent [...]
Comment se détendre chez soi à Grasse avec des automassages Rien de plus simple ! Isolez-vous dans un endroit confortable et tranquille, coupez votre téléphone et commencez cette routine. 1 mettez vos mains sur vos yeux fermés pour faire le noir total. Respirez tranquillement et de plus en plus profondément pour réduire votre rythme cardiaque [...]
