Déstressez-vous, à Cannes, en seulement 10 minutes !

Oui, c’est possible ! Tout ce qu’il faut, c’est 10 minutes.

Vous pouvez être un peu sceptique au début, mais vous serez rapidement convaincu, car ces techniques d’acupression sont très efficaces.

Basés sur la médecine chinoise, les points d’acupression sont situés sur les méridiens du corps.

En exerçant régulièrement une pression sur ces points spécifiques, vous trouverez équilibre, tranquillité, énergie et bien-être.

Où que vous soyez et quand vous le pouvez, appuyez simplement sur chaque point et vous vous sentirez instantanément mieux.

En appliquant l’acupression régulièrement, elle devient plus efficace et votre corps réagit plus rapidement.

Assurez-vous d’être dans un environnement calme et sans nuisance.

Éteignez votre téléphone. Asseyez-vous droit sur une chaise ou en position de lotus sur le sol.

Fermez les yeux et respirez lentement.

Appliquez une pression légère à moyenne sur chaque point pendant environ 1 à 2 minutes.

Répétez plusieurs fois par jour si vous en avez envie.

1-Point du Plexus solaire

Avec la main droite, placez l’index, le majeur et l’annulaire dans le creux de votre ventre entre vos côtes, juste sous le sternum.
Créez de la pression et faites de petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre.

2 Point central de la poitrine

Tracez une ligne imaginaire entre vos mamelons et le sternum.
Le point se trouve en plein milieu du sternum.
Pressez et faites des petits mouvements circulaires.

3-Point du 3iéme œil

Ce point est situé directement entre vos sourcils, dans le creux où l’arête du nez rencontre le front.
Placez votre majeur droit entre vos sourcils et appuyez.

4-Point de la vallée de l’union

Vous trouvez ce point dans la zone entre le pouce et l’index, juste à l’endroit où les os se rejoignent.
Vous avez trouvé le bon endroit si c’est un peu douloureux.
Avec le pouce de l’autre main, faites de petits mouvements circulaires et appuyez.
Répétez l’opération de l’autre côté.

5-Point de la frontière intérieure

Vous pouvez trouver ce point à l’intérieur de votre bras, à environ trois largeurs de doigts sous votre poignet, dans le creux entre les tendons.
Avec le pouce de l’autre main, appuyez fermement.
Répétez sur l’autre bras.

6-Le grand point de guérison

Ce point se trouve sur votre pied, à environ trois largeurs de doigts sous l’intersection de votre gros orteil et de votre deuxième orteil, dans le creux juste au-dessus de l’os.
Vous êtes sur le bon point quand c’est sensible.
Appuyez doucement. Répétez sur l’autre pied.

 

Nous sommes à votre service sur toute la Côte d’Azur et notamment les Alpes Maritimes aussi bien sur le littoral (Cannes, Antibes, Cagnes sur mer, Nice, Saint-Jean-Cap-Ferrat, Villefranche, Monaco, Menton …) qu’à l’intérieur des terres (Mougins, Grasse, Valbonne, Biot, Roquefort les pins, Saint-Paul-de-Vence, Vence).