Forme et tonus après les fêtes de fin d’année
C’est fait. 2017 est terminée et vous avez bien profitez de ces fêtes de fin d’année.
Il y a de grandes chances que les excès aient été au rdv : Trop mangé, trop bu, pas assez dormi, pas assez d’exercices.
Résultat : forme en baisse, tonus à plat, digestion difficile, sujet à des maladies (grippe, bronchite, …).
Pas de panique, des solutions simples existent pour remédier à tout cela.
Bien évidemment un retour à un équilibre alimentaire est fortement conseillé, sans d’ailleurs avoir besoin de faire spécifiquement des cures détox. Une alimentation saine et variée suffit à repartir sur de bonnes bases.
La reprise de son activité sportive favorite, permettra de se « rebouger » et d’éliminer les toxines accumulées.
Des exercices posturaux, d’étirement ou de yoga pourront vous redonner également du tonus.
Enfin, quelques automassages sur des points particuliers des méridiens vous apporteront également des bienfaits pour augmenter votre énergie et votre système immunitaire.
Nous vous proposons d’ailleurs dans l’article suivant, 2 solutions faciles d’étirement et d’automassage.
Tips pour retrouver la forme après les fêtes de fin d’année.
Alors, à vous de jouer ! Et n’oubliez pas, les actions les plus simples sont souvent celles qui vous permettront d’avoir les meilleurs résultats.