Ce qu’il faut faire et ne pas faire lors d’un massage.
De plus en plus de gens reçoivent des massages. La plupart des clients savent comment se comporter et comment cela fonctionne car ils ont déjà eu plusieurs expériences de massage auparavant. Mais pour chacun d’entre eux il y avait une première fois. Si c’est votre cas, ces choses à faire et à ne pas faire vous aideront à comprendre à quoi vous attendre et à vous préparer lorsque vous recevez un massage.
1 Communiquez
C’est le «faire» le plus important avant, pendant et après un massage. Discutez avant le massage de ce que sont vos besoins et vos problèmes éventuels. N’ayez jamais peur de parler pendant le massage concernant la musique, la température, etc. Faites-moi savoir si vous préférez plus ou moins de pression et dans quels domaines vous voulez que je me concentre ou pas. Après le massage, exprimez vos sentiments sur la façon dont vous avez vécu le traitement et encore plus important lorsque les choses vous ont frustré. Une bonne communication est la base d’une expérience de massage parfaite.
2 Ne réservez pas au dernier moment.
Obtenir un massage signifie que vous consacrez un temps précieux pour votre corps et votre esprit. Prenez rendez-vous au moins un jour à l’avance pour vous préparer et vous organiser pour recevoir un massage dans les meilleures conditions. Pour le masseur, organiser, un ordre du jour à l’avance crée un environnement de travail serein et concentrant. Les réservations de dernière minute peuvent être stressantes pour le praticien et avoir un impact négatif sur son travail ainsi que pour le client qui n’est pas psychologiquement prêt à recevoir un traitement immédiat.
3 Réservez assez de temps avant et après.
La plupart des gens ont une vie trépidante et occupée et un massage prend un temps précieux dans ces horaires. Lors de la réservation d’un massage, essayez de ne pas avoir votre massage entre deux autres rendez-vous stressants. Si vous devez conduire et être stressé pour arriver à l’heure et vous devez repartir tout de suite, vous ne serez pas réceptif et détendu pendant votre traitement. Réservez suffisamment de temps avant pour vous préparer et après pour vous détendre.
4 Soyez à l’heure
Votre horaire est serré ? Eh bien celui du masseur aussi ! Lors de la réservation d’un massage, vous avez réservé un certain nombre de minutes. Quand vous êtes en retard, vous réduirez logiquement le temps que vous passerez sur la table de massage. Vous finirez probablement par être frustré et stressé et ce qui pourra influencer négativement votre capacité de profiter de votre massage.
5 Prendre une douche
Une bonne hygiène est essentielle pour recevoir et donner un massage. Essayez de prendre une douche aussi proche que possible de votre rendez-vous. Surtout en été ou en fin de journée. Les pieds, les mains, les cheveux et la peau propres doivent être une priorité. Rappelez-vous que vous demandez à quelqu’un d’autre de vous toucher. Se couvrir avec beaucoup de déodorant et de parfum sera facilement reconnu. 10 minutes de douche rapide pour les cheveux et le corps est tout ce que nous demandons. Si besoin vous pouvez prendre une douche au salon de massage.
6 Éteignez votre téléphone portable
Lorsque vous recevez ou donnez un massage relaxant, le pire est d’entendre les alarmes sms, les appels et les alarmes se déclencher. Lorsque vous êtes allongé sur la table et que le téléphone sonne, vous êtes immédiatement en alerte. Vous n’êtes plus dans un état d’esprit relaxant mais vous vous demandez qui pourrait l’être. Éteindre votre téléphone pendant 60 ou 90 minutes permettra à votre corps et votre esprit de se reconnecter et de se détendre profondément.
