Yoga et massages pour en finir avec le mal de dos à Nice

Savez-vous que la combinaison de yoga et de massage permet non seulement de soulager plus rapidement des douleurs dorsales mais agit également en prévention ?

Le yoga par les différentes techniques et postures exercées, permet notamment d’étirer le dos, de le renforcer et d’assouplir le rachis lors des mouvements dans différentes directions.

Il permet également de réduire le stress et les tensions, qui peuvent causer des problèmes de dos.

De même, le massage en général permet par exemple de relâcher les  tensions mentales et musculaires, d’assouplir les muscles et les fascias et de réduire les nœuds musculaires.

Il apporte une grande relaxation au corps et à l’esprit.

Différents types de massage induisent également des étirements.

Et si vous avez pratiqué un sport trop intensivement (ou également un yoga trop dur !), un massage adapté permettra de vous soulager de vos muscles endoloris après cette séance intense.

Donc si vous avez mal au dos occasionnellement ou régulièrement n’hésitez pas à recevoir un massage en fonction de vos besoins et à faire quelques exercices de yoga.

Ces pratiques sont complémentaires et apportent le plus grand bien à votre dos.

Blue Tree Massage vous accompagne dans votre mal de dos, avec des massages adaptés à chaque situation. Nous intervenons à domicile à Nice ou dans les Alpes Maritimes, ou bien à notre studio.

Nous proposons également à nos clients des exercices spécifiques de yoga, d’étirements, de relaxation pour prévenir le mal de dos.

Alors cessez d’en avoir plein le dos et venez nous voir !

Nous sommes à votre service sur toute la Côte d’Azur et notamment les Alpes Maritimes aussi bien sur le littoral (Cannes, Antibes, Cagnes sur mer, Nice, Saint-Jean-Cap-Ferrat, Villefranche, Monaco, Menton …) qu’à l’intérieur des terres (Mougins, Grasse, Valbonne, Biot, Roquefort les pins, Saint-Paul-de-Vence, Vence).