Un coeur sain grâce au massage
Un massage est un moyen idéal pour réduire le stress, la tension et les douleurs musculaires. Mais saviez-vous que les traitements de massage réguliers sont excellents pour votre cœur ?
Un bilan cardiaque est important pour vérifier le cholestérol et la tension artérielle. Comme nous le savons tous, manger correctement et faire de l’exercice sont essentiels pour une bonne santé.
Mais comment un massage peut-il aider à avoir un cœur sain ?
La recherche a prouvé que les massages réguliers peuvent être très efficaces pour réduire la tension artérielle et le stress.
La prise de médicaments spécifiques et le changement de régime alimentaires sont des moyens efficaces et courants de réduire la tension artérielle.
Un massage, pourra également permettre de réduire cette tension artérielle, par un effet physique sur le corps grâce à une grande variété de mouvements et de techniques pour augmenter la circulation sanguine et apporter de l’oxygène dans le sang.
Les traitements réguliers se sont révélés très efficaces pour abaisser la tension artérielle.
Le stress n’est pas une cause directe d’insuffisance cardiaque. Mais, comme le fait d’avoir des modes de vie malsains, le stress peut certainement contribuer à la maladie cardiaque.
Les massages réguliers réduisent l’hormone du cortisol qui est directement liée au stress.
Bien que le massage puisse être un excellent outil pour maintenir votre cœur sain, il ne peut pas être utilisé comme solution miracle par lui-même.
Il serait trop facile de se reposer sur la table et de laisser travailler le masseur.
Un traitement de massage régulier devrait faire partie d’un mode de vie sain.
L’exercice quotidien, moins de sucre, de sel, de graisse et de non-fumeur va de pair avec le maintien de votre cœur en excellent état.